San Pedro Sula

Los tenis blancos están de moda y son el color que se usa en las clases de educación física en la mayoría de escuelas y colegios, por lo cual requiere de un cuidado especial para mantenerlos en buen estado y que conserven su blancura.

San Pedro Sula, Honduras

Las ojeras son un problema que puede hacer que su rostro se vea cansado y deslucido.

El desvelo y el cansancio son el reflejo de las ojeras. Y en algunos casos estas pueden ser producto de una alergia. Aparecen porque no se quita adecuadamente el maquillaje del día o por las machas de la máscara o rímel, y el lápiz de ojos.

Estados Unidos

Si se envuelve en mantas a los bebés durante el sueño, su riesgo de morir de síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) es más alto, sobre todo si se les coloca boca abajo, sugiere una investigación reciente.

El fajado se define de varias formas, pero típicamente se refiere a envolver al bebé de forma ajustada en una manta o un paño, con la cabeza expuesta pero los brazos dentro. Se cree que fajar a los bebés los calma y les ayuda a dormir.

Pero esa costumbre puede ser riesgosa, encuentra el nuevo estudio.

Estados Unidos

Las mujeres que trabajan en turnos nocturnos rotativos podrían enfrentarse a un ligero aumento en el riesgo de enfermedad cardiaca, sugiere un nuevo estudio.

"Observamos un modesto aumento en el riesgo de enfermedad cardiaca, asociado con una duración más larga del trabajo en turnos nocturnos rotativos, que parece desaparecer después de que se deje de trabajar en turnos", comentó la investigadora líder, Celine Vetter, profesora de medicina del Hospital Brigham and Women’s, en Boston.

SAN PEDRO SULA.

La madre de hoy es dinámica, ya que vive el día a día entre el trabajo, hogar, hijos y esposo. Por lo que necesita mantener sus niveles de salud mental y física en óptimas condiciones para disfrutar de ser mujer.

La nutricionista Danori Carbajal explicó que todas estas actividades pueden aumentar el nivel de estrés de la madre, en cualquier edad que se encuentre, pero debe seguir hábitos que le ayuden a sentirse bien.

La especialista proporciona varios objetivos de vida que debe tener presente la mamá de hoy:

San Pedro Sula, Honduras

1. La zanahoria es un vigorizante para la mente, esto se debe a que tiene un alto contenido de potasio y fósforo. Además funciona como un regenerador de los nervios. Las personas que sufren de mentes cansadas deben incluirlas en su dieta diaria.

2. Tiene un alto contenido de carotenoides, que son las sustancias que dan el color naranja y puede prevenir la formación de células cancerígenas. Además, protege la vista, ya que disminuye el riesgo de la aparición de las cataratas y mejora la visión.

Estados Unidos

Un nuevo estudio sugiere que quizá quiera dar un último vistazo antes de limpiar su barbacoa este verano para asegurarse de que ninguna cerda del cepillo se haya soltado.

Esas cerdas sueltas pueden pegarse a la parrilla, terminar en su comida y provocar lesiones en la boca, la garganta y en el estomago o el intestino, según los investigadores.

San Pedro Sula, Honduras.

La granola es un alimento rico en fibra y controla los niveles de glucosa o azúcar en la sangre.

Este alimento es una combinación de avena, linaza, nueces, pasas y otros frutos secos que son ideales para mantener una buena salud cardiovascular.

La nutricionista Marianela Ibarra comenta que la avena integral es fuente de fibra y disminuye el colesterol. Y los frutos secos son una fuente de fibra y de omega 3, lo cual beneficia la salud cardiovascular.

Sabroso

Además, puede combinarlos con algunas frutas frescas.

Honduras

Muchos jugos y bebidas de fruta vendidos comercialmente suministran a los niños suficiente azúcar para todo el día en una sola porción, según un estudio británico.

El hallazgo no sorprendió a una experta de Estados Unidos. "Creo que los resultados serían muy similares si este estudio se llevara a cabo con los productos de bebidas de fruta disponibles en Estados Unidos", dijo Pamela Koch, directora ejecutiva del programa de nutrición del Colegio de Maestros de la Universidad de Columbia, Nueva York.

Estados Unidos

Los frijoles, los garbanzos, los guisantes y las lentejas son alimentos humildes que podrían ser muy útiles para perder peso, informan unos investigadores canadienses.

Un nuevo análisis de datos de 21 ensayos clínicos sobre estos alimentos (conocidos colectivamente como legumbres) descubre que pueden ayudar a los que siguen una dieta a sentirse llenos, y perder el peso que no desean.